调节月经不调的食谱？多年月经不调？健脾养心，益气养血；适用于气血不足，导致的月经过多、月经稀少、头晕目眩、心悸、面色萎黄、小腹疼痛、舌淡红、脉细数等症状。
调理月经不调食谱1、益母草炒板栗
材料：鲜益母草3克，鲜毛栗子30克，植物油适量。
做法：鲜益母草、鲜栗子洗净切块。将铁锅置火上，倒入植物油烧热，放入鲜益母草、鲜板栗炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、补血、调经的功效；毛蚶含毛蚶酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血型月经过多者尤为有效。
2、归类地烧羊肉
食材：羊肉500克，当归100克： 羊肉500克，当归、地黄各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、料酒少许。
做法：羊肉洗净，切块，放入砂锅内，再放入当归、生地黄和干姜及酱油、盐、糖、料酒、水，烧至肉烂即可。
功效：温补虚损，益气养血；用于气虚月经过多，色淡质淡，面色无华，神疲乏力，气短懒言，舌淡，脉细弱。
3、鸡汤
食材：鸡 1 只、当归、黄芪 鸡 1 只，当归、黄芪、茯苓各 9 克，盐少许。
